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Ernährungsberatung

Von Hippokrates ist folgendes Zitat überliefert: „Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung, Bewegung und Entspannung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zu Gesundheit gefunden.“
Bewegung und Entspannung sind bei manch einem eingeschränkt durch Beruf und Lebenssituation. Mit guten Willen lässt sich das Zeit-Korsett meist trotzdem etwas lockern, so dass Bewegung und Entspannung ein bisschen mehr Platz finden.
Den größten Einfluss haben wir jedoch bei der Entscheidung, was wir zu uns nehmen. Es ist eine Entscheidung, die wir mehrmals täglich treffen und die wir deshalb auch mehrmals täglich besser machen können als am Tag zuvor. Aber wie? Es gibt unzählige Ernährungsrichtungen, die Glück und Gesundheit versprechen. Keine davon ist jedoch ein Allheilmittel, denn im Grunde geht es nicht um die Methode, sondern um IHREN Körper und IHRE individuelle Situation:

  • Wollen Sie abnehmen, zunehmen oder Ihr Gewicht halten?
  • Fühlen Sie sich fit und kräftig oder schlapp und erschöpft?
  • Wurden bei Ihnen Allergien, Unverträglichkeiten oder chronische Krankheiten diagnostiziert?
  • In welcher Lebensphase sind Sie: Kind, mittleres Alter oder Senior? Sportler? Schwanger? Stillend? In den Wechseljahren? Sitzend oder körperlich anstrengend arbeitend? Stark gefordert? Im Ruhestand?
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Auf seine Gesundheit zu achten kann bedeuten, heute gesünder zu werden, aber es ist vor allem eine Investition in die Zukunft. Mit einer individuell angepassten Ernährungsumstellung kann man bestehende Befindlichkeiten und Krankheiten häufig lindern oder sogar heilen. Vor allem aber kann die richtige, individuell durchdachte Ernährung Gesundheit erhalten und die Wahrscheinlichkeit späterer Erkrankungen senken.

Um eine nachhaltigen Änderung der Lebensgewohnheiten zu erreichen, müssen neue Methoden fest etabliert werden. Das gelingt nur, wenn man sie konsequent umsetzt. Dazu braucht man weniger den eisernen Willen (mal ehrlich – wer hat den täglich?), sondern angenehme Erfahrungen und Erfolgserlebnisse. Sie sorgen für eine stärkere Motivation als jeder noch so ernstgemeinte Vorsatz. Also sollte Ihre neue Ernährung alltagstauglich sein und so lecker, dass Sie sich eine Zukunft damit vorstellen können.

Unsere Mitarbeiterin Maria Weber hat drei Jahre lang eine berufsbegleitende Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht. Wir bieten Ihnen ab sofort – nach vorheriger Terminvereinbarung – eine qualifizierte Ernährungsberatung in unserer Apotheke an. Sie werden individuell beraten, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung Krankheiten vorbeugen können und wie sich bestehende Probleme positiv beeinflussen lassen. Die Beratung kostet 20 Euro je halbe Stunde. Sinnvoll ist eine Erstberatung von 30 bis 60 Minuten, sowie nach Bedarf Folgeberatungen und Begleitung.

CheckUp und Vorsorge

Wir bieten Ihnen einige Beratungs-, CheckUp- und Vorsorge-Leistungen an. Damit kann die Notwendigkeit eines Arztbesuchs rechtzeitig angezeigt werden. Selbstverständlich können wir einen Arztbesuch nicht ersetzen, aber wir können Sie in entspannter Atmosphäre ausführlich und persönlich beraten.

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